Przysiady na suwnicy

Czy jest to alterantywa dla przysiadów z wolnym cięzarem?

Czy tak naprawde uszkiwanie samego siebie? Wiele osob na silowni smieje ze z osob, ktore wykonują przysiady na suwnicy?

A widzialem nie raz ze nawet najwieksze dziki na youtbe czasami trenuja nogi na suwnicy smitha?

Z tym oszukiwaniem siebie bym nie przesadzał suwnica nie jest aż taka zła jak ją malują. Choć moim zdaniem pierwsza lata w tym sporcie powinno sie przepracowac na wolnym cięzarze zwłaszca przysiady. A dziki z youtube swoje juz przedzwigali i stawy juz nie w tak dobrej formie jak kiedys stąd przysiady na suwnicy i im tez juz nie zalezy na kokretnym rozbudawniu masy miesniowej więc suwnica sie sprawdzi. Generalnie nie zugerowałbym sie tym co widzimy w necie zwłaszcza u tych najcięzszych zawodników. Więc raz na jakis czas w gorszy dzien suwnica okej jako cwiczenia bazowe juz nie bardzo.