Miesiąc prezentów 🎁 Rabat -15% ❗    Kod: PREZENT15 

Przysiady ze sztangą

 4 czerwca 2018, 12:20

Odwodziciele rosną przy siadach a dwugłowe słabiej.. Jak zaangażować bardziej dwugłowe uda przy siadach ?

 4 czerwca 2018, 12:52

Witaj, Mięśnie dwugłowe uda przy przysiadach są mięśniami pomocniczymi, więc nie urosną CI tak jak czworogłowe. Wykonuj ćwiczenia na mięśnie dwugłowe uda i zaczną rosnąć.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora