Przysiady ze sztangą
| 4 czerwca 2018, 12:20 | |
Odwodziciele rosną przy siadach a dwugłowe słabiej.. Jak zaangażować bardziej dwugłowe uda przy siadach ? |
| 4 czerwca 2018, 12:52 | |
Witaj, Mięśnie dwugłowe uda przy przysiadach są mięśniami pomocniczymi, więc nie urosną CI tak jak czworogłowe. Wykonuj ćwiczenia na mięśnie dwugłowe uda i zaczną rosnąć. |
