Redukcja a warzywa
| 2 lutego 2018, 15:14 | |
Witam czy będąc na redukcji, i gdy skrupulatnie liczymy każdą kalorie i makroskładnik. Wliczac w to wszystko warzywa? Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? z góry dziękuje za odpowiedź. |
| 2 lutego 2018, 15:32. Zmodyfikowano 2 lutego 2018, 15:45 | |
Witaj moim zdaniem nie ma potrzeby wliczania warzyw, wiadomo żeby tez nie przesadzać znimi ale jezeli zachowujemy umiar to ja np sam nie wliczam warzyw do bilansu. Bardzo dobrym rozwiązaniem na redukcji warzywa takie jak np brokuły bardzo duża objętość a malutko kcal. Dodatkowo polecam kapuste kiszoną to samo mało kcal a bardzo dużo właściwości o których pisałem juz w innych postach. |
