-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   Do 24.09.2020r.

Rok przerwy co dalej?

 13 listopada 2017, 15:02

Moj dobry przyjaciel wraca po roku do swiata osob cwiczacych, po zlamaniu nogi. Trenig jest ogolnorozwojowy ale bez wiekszych szalenstw. Praca siedzaca, dieta tez bez szalu jak to w biurze bywa:) co przynioslo mu pare cm w pasie. Chce troche zrzucic ale nie tracac przy tym swojej masy miesniowej wiec co moze mu doradzic na nowy start?

 13 listopada 2017, 22:51

W tym wypadku podstawą do uzupełnienia będzie odżywka białkowa, która wpłynie korzystwnie na masę mięśniową.

Witaminy oraz minerały również będą świtną opcją dodatkowow kwasy omega 3. W razie braku regeneracji dodał bym jakieś bcaa oraz glutaminę.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora