⚽ -15% rabatu!    Kod: EURO   Ustrzel rabat na EURO!

Rozciąganie bicepsów

 21 grudnia 2017, 11:37

Siema ostatnio czuje straszne przykurcze w bicepsach pewnie to wina braku rozciągania. Znacie jakies dobre fajne ćwiczenia rozciągające na bicki?

 21 grudnia 2017, 11:41

Siema, moim zdaniem najlepszym i najbardziej skutecznym ćwiczeniem rozciągającym bicepsy to bez wątpienia to w klęku podpartym, przenosisz cały cięzar ciała na nogi a palce masz skierowane w stronę ciała. Naprawde super sie sprawdza i jestem pewien ze Twoje "przykurcze znikną w mgnieniu oka"

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora