-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   Do 24.09.2020r.

Różnica między kwasami omega 3 a 6 i 9?

 26 kwietnia 2018, 14:05

Witajcie, Pytanie jak wyżej i jakie sa najlepsze źrodła tych kwasów tłuszczowych? z góry dziękuje za odpowiedź pozdrawiam!

 26 kwietnia 2018, 14:14

Witaj, Omega 6 są uznawane za złe kwasy tłuszczowej, jednak są także potrzebne naszemu organizmowi to funkcjonowania. Zwężają one naczynia i prowadzą do miażdżycy (oczywiście gdy ich proporcje są nie odpowiednie względem omega 3 i 9 ). Produkty : wszelkie słodycze,produkty przetworzone itp. Omega 3 i 9 - znane jako NNKT, są bardzo potrzebne do pracy mózgu i działają w pewnych sferach odwrotnie od omega 6. Produkty : wszelkie orzechy (słonecznik,włoskie,migdały), oleje (rzepakowy,lniany) Pozdrawiam

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora