Rozrobione białko

Czasem muszę zrobić białko wcześniej jakieś 2-3h przed wypiciem ze względu na to, że później nawet nie mam kiedy. Jest to dozwolone czy niestety trzeba rozrobić białko i zaraz po tym wypić?

Jeżeli przechowujesz je w jakimś chłodnym miejscu i nie skiśnie to spokojnie możesz je rozorbić wcześniej i dopiero jak masz czas wypić. Jedyną przeszkodą jest w zasadzie ta temperatura. Aktualnie za ciepło na dworzu nie jest więc spokojnie możesz trzymać shaker w samochodzie z gotowym białeczkiem.

W sumie zastanawiające jest brak możliwości zrobienia białka przed samym wypiciem :-) Ale jak już tak musiszto z autopsji powiem Ci tylko, że do 2-3h w samochodzie w ciemnym miejscu albo w szafce w szatni na spokojnie wytrzma o ile nie leży w temperaturze 20+ :-)