Ryby w diecie
8 listopada 2017, 23:28 | |
Jakie ryby są najbardziej wartościowe w diecie? Możecie rozpisać jakieś gatunki? W sklepach jest tyle tego, że można się pogubić. Czytałem, że niektóre są hodowane w chinach i nie są najlepszej jakości. |
8 listopada 2017, 23:40 | |
W tym wypadku skupił bym sie na kilku gatunkach. Dobrym wyborem zawsze będzie dorsz jako zamiennik np. drobiu, łosoś (pacyficzny) ten świetnie sprawdza się jako uzupełnienie tłuszczu oraz białka w jednym posiłku. Pstrągi też mogę śmiało polecić. |
19 listopada 2017, 10:34 | |
Sebi | Z doświadczenia uważam za najlepszą rybę dorsza sucha i smaczna, drugą w kolejności rybą jest tuńczyk (najlepiej świerzy ale mega drogi) i trzecią opcją pysznej rybki jest właśnie łosoś ;) |