Samo białko wieczorem

Witam czy na noc dobrze jest wypić samo białko serwatkowe? Czy to nie będzie za mało bo pomyslalem zeby np dorzucic jeszcze jajecznice. Co o tym myslicie? z góry dziekuje za odpowiedź.

Zdecydowanie samo białko to będzie za mało jak na "posiłek" przed snem bo jego takowym raczej nazwać nie można. Jajecznica brzmi tutaj juz duzo lepiej choć wiadomo objętościowo nie będzie to potężny posiłek to ze względu na duża ilośc tłuszczu bardzo kaloryczny. Więc zdecydowanie z dwóch Twoich propozycji stawiałbym na prawdziwe jedzenie czyli jajecznica na kolacje.