Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Serek wiejski

 13 sierpnia 2018, 12:09

Czy na redukcji można jesc serki wiejskie? W moim przypadku to codziennie na kolację 3% tluszczu z warzywami i troche orzechow (bez węgli).

 13 sierpnia 2018, 12:13

Oczywiście możesz jeść serek wiejski jeżeli nie masz problemów natury gastrycznej po spożyciu nabiału. Pamiętaj jednak, że zwłaszcza na redukcji bardzo istotne jest to z jakich źródeł dostarczmy makroskładniki. 3%tłuszczu z serka wiejskiego nie będzie miało takich wartości jak np dobrej jakości olej lniany czy ostropestowy. Mądrze dobieraj produkty a jeżeli lubisz serek to wliczaj go w dzienny bilans i zapotrzebowanie a nic negatywnego nie powinno się wydarzyć :)

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora