Setki odżywek z dodatkowym rabatem! -10%  Kod: RABAT10  

Serek wiejski

 28 czerwca 2018, 14:39

Czy na redukcji można jesc serki wiejskie? W moim przypadku to codziennie na kolację 3% tluszczu z warzywami i troche orzechow (bez węgli).

 28 czerwca 2018, 14:41

Oczywiście możesz jeść serek wiejski jeżeli nie masz problemów natury gastrycznej po spożyciu nabiału. Pamiętaj jednak, że zwłaszcza na redukcji bardzo istotne jest to z jakich źródeł dostarczmy makroskładniki. 3%tłuszczu z serka wiejskiego nie będzie miało takich wartości jak np dobrej jakości olej lniany czy ostropestowy. Mądrze dobieraj produkty a jeżeli lubisz serek to wliczaj go w dzienny bilans i zapotrzebowanie a nic negatywnego nie powinno się wydarzyć :)

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora