Skakanka w trening

 27 września 2017, 22:26

Jakoś nie lubię robić zwykłego cardio oraz interwałów. Zamiast tych rzeczy mogę sobie poskakać na skakance? Zda to egzamin czy lepiej to omijać bo nie ma sensu?

Osobiście taki rodzaj aktywności po treningu bardzo by mi odpowidał bo lubię  poskakać na skakance.

 30 września 2017, 13:19

No jasne, że tak, skakanka jest moim zdaniem o wiele mniej monotonna, niż bieżnia i fajnie sprawdzi się pod względem aktywności typu interwały gdzie tempo jest zmienne, także śmiało.

Aż sam chyba zacznę skakać po treningu, bo orbitrek już mnie nudzi :D.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora