Skosy a talia

Czy trenowanie mięsni skośnych brzucha moze powodować porzeszenie talii? Ostatnio jak robiłem skręty tulowia z obciązaniem poszedł do mnie trener i mówi zebym nie robił tak bo powiekszy mi sie talia. Ale wiadomo jaką Ci trenerzy maja wiedze więc wole spytac Was ekspertów.

Tym razem o dziwo trener miał racje, robienie mięsni skośnych brzucha z obciązaniem może poszerzyć Cie w talii więc ja osobiście bym odradzał. Jezeli juz musisz robic skosy to rób je bez obciązenia w ten sposób unikniesz tego i bedziesz nadal mógł sie cieszyć talią OSY.