Skręcanie głowy w bok

Jak trenuje bardzo często skręcam głowę w bok aby zobaczyć w lustrze czy dobrze trenuję. Jak uważacie? Jest to bezpieczne czy lepiej tego nie robić?

Kiepskie wyjście. Bardzo łatwo o kontuzję. Proponuję trzymac głowę prosto w równej linii z kręgosłupem. Wtedy nie obciążasz nadmiernie innych parti mięsniowych.