Sól na redukcji

Jak jest z tą solą przy redukcji? Unikać czy można normalnie dodoawać do posiłków? Nie podleje mnie to za bardzo? Troche jednak sie tego boje i dlatego do tej pory unikałem soli.

Sól jest niezbędnym składnikiem pownieważ dostarcza do organizmu sód potrzebny do jego funkcjonowania. Bardzo często zdarza się tak, że na redukcji czujemy się płasko poprzez zmniejszoną ilość kalorii. W tym wypadku sól pozwoli nam utrzymac pełność i poprawić jakość naszych treningów oraz efekty ciężkiej pracy. Nie bój się zalania. Jeżeli regularnie będziesz dostarczał sól do organizmu to organizm nię będzie jej magazynował.