Solić czy nie solic?

 20 grudnia 2017, 16:02

Jak to jest z tym soleniem? Osoba aktywna fizycznie powinna solic? Jakie mniej wiecej ilosci soli powinno sie spozywac? I jaki rodzaj soli będzie najlepszy?

 20 grudnia 2017, 16:10

Osoba aktywna fizycznie stosująca diete ubogą w produkty przetworzone jak najabardziej powinna stosować sól. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Cala nagonka na sól wiąze sie głownei z tym ze produkty przetworzone są bardzo dosalane, dlatego osoba nie kontrolująca swojego odzywiania moze bardzo łatwo przesadzić z ilością soli. Generalnie ok 5g soli nie powinno przynosić żadnych negatywnych skutków. Proponuję używac soli himalajskiej, która jest jednoczesnie najczystsza oraz najzdrowsza opcją.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora