Solić nie solić
| 22 marca 2019, 14:23 | |
Jak to jest z tym soleniem? Osoba aktywna fizycznie powinna solic? Jakie mniej wiecej ilosci soli powinno sie spozywac? I jaki rodzaj soli będzie najlepszy? |
| 22 marca 2019, 14:24 | |
Osoba aktywna fizycznie stosująca diete ubogą w produkty przetworzone jak najabardziej powinna stosować sól. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Cala nagonka na sól wiąze sie głownei z tym ze produkty przetworzone są bardzo dosalane, dlatego osoba nie kontrolująca swojego odzywiania moze bardzo łatwo przesadzić z ilością soli. Generalnie ok 5g soli nie powinno przynosić żadnych negatywnych skutków. Proponuję używac soli himalajskiej, która jest jednoczesnie najczystsza oraz najzdrowsza opcją. |
