🏋️‍♂️ Wracamy na siłownie?! 🙏 -20% na wszystko!    Kod: GYM20  

Spalacz tłuszczu i poranny trening

 16 stycznia 2018, 11:59

Z powodu pracy kolega moze biegac tylko rano i mam pytanie odnosnie spalacza tluszczu czy musi on go brac przed tym bieganiem na czczo czy musi zjesc posilek i potem spalacz wziac?

 16 stycznia 2018, 14:01

Ja jestem zwolennikiem robienia cardio na czczo a to dlatego, że po posiłku byłem po prostu zbyt ociężały i źle mi się ćwiczyło te aeroby - choć znam osoby, które robią zupełnie odwrotnie:) dlatego sugeruję brać spalacz tłuszczu z 30-40min przed bieganiem a później zjeść posiłek.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora