Przygotuj się do ciężkich trenigów! Rabat do -20% na odżywki  KOD:  SILOWNIA   Tylko do 08.06.2020r.

Split? Fbw? czy push/pull?

 27 września 2017, 17:30

Siema jaki rodzaj treningu polecacie dla osoby średniozaawasnowanej. Na początku przygody trenowałem typowy Full body pózniej zaczałem probować splitu i zanotowałem spore postępy teraz niestety nastała stagnacja :( co myślicie o treningu push/pull moze jakies przykladowe rozpiski ktoś życzliwy mogłby przedstawic bo nie mam pojęcia jak to ugryźć?

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora