-15% na WSZYSTKIE SPALACZE KOD: FAT15 19.06.2019 - OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI!

Sporty siłowe, kiedy zacząć?

 26 września 2017, 17:03

Mam 15 letniego syna i zastanawiam się czy on również może już zaczać ze mna chodzić na siłownie?

Jest bardzo zafascynowany tym "sportem" i mówi, że potrzebuje przytyć bo jest najchudszy w całej klasie i trochę się z niego śmieją.

Może są jakieś specjalne ćwiczenia, które powinien wykonywać w tym wieku?

 10 października 2017, 23:10

Na twoim miejscu w tym wieku delikatnie wprowadzał bym rening siłowy do codzinnej rutyny. Skup się na ćwiczeniach wilostawowych w celu prawidłowego wyrobienia sobie bodźców ruchowych.

Z wiekiem i doświadczeniem spokojnie można wprowadzać coraz bardziek skomplikowane plany treningowe.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora