Stała suplementacja

Wiem, że kilka produktów bierze sie tylko czasowo. Ale czy są jakieś, które można brac cały rok w odpowiednich dawkach tak aby cały czas mieć dobre efekty?

Jak możecie to wypiszcie te najbardziej potrzebne.

Pewniakami są: witaminy oraz minerały, kwasy tłuszczowe omega, magnes, potas, witamina d3+k2, do tego śmiało jeżeli będziesz stosował 3g dziennie to również kreatyna cały rok może być stosowana.

Oczywiście w to zaliczyć można również białko.