STB z megabola oraz whey 100 treca jak stosować?
| 2 marca 2018, 14:15 | |
Zakupilem te dwie odzywki ale nie wiem jak i kiedy najlepiej ich uzywac? Napiszcie prosze. Z gory dzieki. |
| 2 marca 2018, 17:29 | |
Stb bierz porcję po treningu i ewentualnie wtedy kiedy nie będziesz mógł zjeść jakiegoś posiłku (w szkole, w pracy itp.) a whey 100 stosuj do posiłków ubogich w białko - 30g porcja (np: do śniadania- możesz dodawać do owsianki, robić z nim omlety itp. i druga porcja w ciągu dnia) Oczywiście wszystko zależy od twojego zapotrzebowania. |