Stosowanie białka

Witam zakupiłem białko, spróbowałem z mlekiem ale nie smakuje mi z czym mógłbym je zmieszać

Witaj, Po prostu zmieszaj je z wodą, lub jeżeli jest to Izolat białka, możesz po treningu zrobić sobie posiłek, mianowicie wlewasz do ryżu białko, ważne aby konsystencja była gęsta, dodajesz orzechy. Drugą alternatywą jako posiłek może być, że rano do płatków jaglanych, ryżowych także dodajesz białko, trochę kakao, cynamonu, zalewasz to wodą i po treningu także jesz.