Suple dla siatkarza

Kolega jest siatkarzem trenuje 5x w tygodniu i jest po kontuzji kolana (bierze więc tylko animal flex)

Natomiast chciałby bardzo poprawić dynamikę, trochę się wzmocnić i zregenerować? Co możecie mu zaproponować?

Jako podstawę przy wzmacnianiu sylwetki oraz poprawie regeneracji proponuję włoączyć do suplementacji odżywkę białkową.

Bardzo przydatną odżywką śa również aminokwasy Bcaa(zwłaszcza jeżeli jest mało białka w diecie)
Jako korzystwny dodatek warto jeszcze dodać witaminy połączone z minerałami. To tak na początek.