Suple na budowanie suchej masy mięśniowej?

Chcialbym zbudowac sucha mase, aktualnie mam: bcaa, witaminy, beta alanine. Dieta oraz trening wlaczone. Cos jeszce moge dorzucic?

Do suplementacji dorzuciłbym zdecydowanie jeszcze odżywkę białkową oraz kreatynę. Linki poniżej:

https://www.bcaa.pl/biotech-usa/iso-whey-zero-christmas-special-2270g-500g-gratis.html

https://www.bcaa.pl/biotech-usa/100-pure-whey-iso-whey-zero-christmas-special-2270g-500g-gratis.html

https://www.bcaa.pl/gen-lab/tricremax-plus-600g.html

https://www.bcaa.pl/biotech-usa/tri-creatine-malate-300g.html

https://www.bcaa.pl/gen-lab/createn-500g.html

Przytrzymaj dobrze dietę , przyłóż sie do treningu a efekty przyjdą niebawem:)