Suple na redu
| 6 marca 2019, 16:53 | |
Jakie suplementy brać na diecie redukcyjnej? |
| 6 marca 2019, 16:56 | |
Witam, Wszystko zależy od wieku, stażu, etapu redukcji. Pamiętaj, że czy to masa czy redukcja wszystko zaczyna się w kuchni. PODSTAWA TO DIETA. Jednakże można się oczywiście wspomóc suplementacją. Z pewnością zadbaj o podstawy czyli witaminy, omega3, vit d3+k2mk7 Do tego możesz dorzucić BCAA, białko w celu załatania ewentualnych braków w diecie, kreatyna, beta alanina a na końcówkę redukcji możesz dorzucić spalacz. Ale tak jak napisałem wszystko zależy od czynników wyżej. Pozdrawiam |
