Suple na twardy brzuch
19 grudnia 2017, 13:38 | |
Co polecicie za odzywki bo kumpel chce wzmocnic miesnie brzucha, trenuje 2-3razy w tygodniu + siatkowka do tego. Poradzcie cos dobrego? |
19 grudnia 2017, 15:36 | |
Na wzmocnienie mięśni brzucha polecam dobry trening i dietę:) a z suplementów to bcaa pod regenerację, odżywkę białkową w celu uzupełnienia jego niedoborów i kompleks witamin bo strikte nie ma takich supli, żeby ci zrobiły sam "kaloryfer"na to trzeba niestety zapracować samemu na treningu:) więc do dzieła. |