Suple podczas kontuzji
30 marca 2018, 21:37 | |
Niestety aktualnie jestem trochę wyłączony z treningów przez kontuzję barku. Mogę brac przez ten czas np. białko czy bcaa? Nie wpłynie to negatywnie na mój organizm? |
30 marca 2018, 22:11 | |
Akurat białka czy bcaa proponuję nie odstawiać. Zwiększona ich podaż w tym okresie sprzyja regeneracji i szybszemu powrotowi do pełnej sprawności. Zmniejsz jedynie kaloryke i powinno byc ok. |