Suplementacja zma i żelazem
13 grudnia 2017, 13:27 | |
Ktos mi powiedzial, ze przyjmowanie zma blokuje przyswajenie sie zelaza rowniez i z pozywienia to prawda? I czy w takim przypadku nie moge ich rownolegle przyjmowac jak to jest z tym naprawde? |
13 grudnia 2017, 14:20 | |
Bardziej nie chodzi tu o samo zma tylko o cynk, który się w nim znajduje. Ja również o tym słyszałem, że jeden hamuje wchłanianie się drugiego dlatego też radzę ci ich nie przyjmować w jednej porcji. Żelazo przyjmuj rano po posiłku a zma przed snem i problem zostanie rozwiązany. |