Sushi - fast food czy zdrowe jedzenie?
27 lutego 2018, 22:15 | |
Mam ochotę raz na jakiś czas na Sushi mam to traktować jako cheat meal czy normalnie wprowadzić w bilans i traktować jako normalny posiłek? Robicie tak czasem? |
27 lutego 2018, 22:57 | |
Spokojnie jeżeli wliczysz ryż i rybe w makro to możesz sobie tak jeść nawet i na redukcji. Pamietaj jednak, że sushi ma dużo składników i trzeba sporo brać pod uwagę. Policz na spokojnie czy jesteś w stanie to dodać do codziennego jedzenia. |