Suszone owoce
| 25 kwietnia 2018, 12:21 | |
Wiatm . mam pytanie czy warto jesc suszone owoce na redukcji ?? Czy maja jakies cenne witaminy itp ? |
| 25 kwietnia 2018, 13:04 | |
Suszone owoce zawieraja bardzo dużo węglowodanow np morele suszone : Wartość energetyczna w 100 g: 288,00 kcal Białko w 100 g: 5,40 g Węglowodany w 100 g: 62,20 g Tłuszcz w 100 g: 1,20 g Jeżeli brakuje ci węgli aby uzupelnic dzienne zapotrzebowanie jak najbardziej są dobre , weż też pod uwage zwykłe owoce nie suszone :) |
