Szerokość klatki

Witam na siłownie chodzę juz ponad 3 lata, wszystkio bardzo dobrze sie rozwija oprócz klatki. Problem polega na tym ze nie chce mi sie poszerzyć, nie moge znaleźć złotego źrodka na tą partię. Próbuje wszystkiego zmiany chwytu wąski, szeroki, hantle, sztanga i nic. Macie jakis pomysl jak temu zaradzic?

Moze to być spowodowane wadami postawy np:odstające łopatki lub zespół skrzyzowania górnego przez co Twoja klatka jest zamknięta, kolejna opcja moze byc problem wystepowania punktow spustowych które nalezało by rozbic piłeczką piankową do rolowania. Poprzez takie dysfunkcje Twoja klatka ma ograniczony zakres ruchu i traci potencjał do rozrostu wtedy więszkośc ćwiczen nie przyniesie rezultatu. Polecam tez wizyte u fizjoterapuety.