Szybkie przekąski
| 27 lutego 2018, 22:37 | |
Dajcie znać jakie macie patenty na szybkie przekąski podbijające węglowodany w diecie? |
| 27 lutego 2018, 23:01 | |
Super sprawą i moim przypadku świetnie się to sprawdza są np. wafle ryżowe lub kukurydziane. Mają sporo węgli i dostaniesz je w każdym sklepie spożywczym. Czasami sprawdza się również shake z duzą dawką węglowodanów np. jakiś Gainer. |
