-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   Do 24.09.2020r.

Tabata jako rozgrzewka

 26 stycznia 2018, 12:26

Co powiecie na taki pomysł aby kazdy trening zaczynac i kończyc tabatą? Trening redukcyjny, dieta z ujemnym bilansem kalorocznym. Więc pomyslalem ze moze dodatkowa aktywnośc będzie wskazana. Co o tym sądzcicie?

 26 stycznia 2018, 12:44

Siema jak dla mnie bardzo słaby pomysł, nie dosyć ze jestes na ujemnym bilasnie kalorycznym redukujesz to jeszcze tabata to bardzo intesywny trening, które daje mocno popalić więc jakoś cięzko mi sobie wyobrazić ze po tabacie uda Ci sie zrobic efektywny trening siłowy. Tabate rób w dni wolne od treningu, po siłowym normalne cardio a jako rogrzewke bieżnia lub orbitrec.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora