Tabata jako rozgrzewka

Co powiecie na taki pomysł aby kazdy trening zaczynac i kończyc tabatą? Trening redukcyjny, dieta z ujemnym bilansem kalorocznym. Więc pomyslalem ze moze dodatkowa aktywnośc będzie wskazana. Co o tym sądzcicie?

Siema jak dla mnie bardzo słaby pomysł, nie dosyć ze jestes na ujemnym bilasnie kalorycznym redukujesz to jeszcze tabata to bardzo intesywny trening, które daje mocno popalić więc jakoś cięzko mi sobie wyobrazić ze po tabacie uda Ci sie zrobic efektywny trening siłowy. Tabate rób w dni wolne od treningu, po siłowym normalne cardio a jako rogrzewke bieżnia lub orbitrec.