Tatar na redukcji

Witam czy tatar ( wołowina ) jest dobra na redukcji ? Czy lepiej skupić się na kurczaku? Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam!

Tatar jak najbardziej nadaje się jako źródło białka w okresie redukcyjnym. Pamiętaj jednak aby był on wykonywany samodzielnie i z odpowiedniego mięsa (polecam ligawę), ponieważ wołowina jest tłustsza od kurczaka. Przy wołowinie musisz dużo bardziej zracać uwagę na ilość spożywanych tłuszczy, ponieważ możesz przekorczyć swój dzienny bilans jeżeli będzie ona zamiennikiem kurczaka a jednocześnie nie odejmiesz tłuszczy z diety. Także śmiało ale pod kontrolą