📦 Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: ZAMAWIAM15  

tatar wołowy na redukcji

 17 stycznia 2019, 16:25

Witam czy tatar ( wołowina ) jest dobra na redukcji ? Czy lepiej skupić się na kurczaku? Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam!

 17 stycznia 2019, 16:35

Tatar jak najbardziej nadaje się jako źródło białka w okresie redukcyjnym. Pamiętaj jednak aby był on wykonywany samodzielnie i z odpowiedniego mięsa (polecam ligawę), ponieważ wołowina jest tłustsza od kurczaka. Przy wołowinie musisz dużo bardziej zracać uwagę na ilość spożywanych tłuszczy, ponieważ możesz przekorczyć swój dzienny bilans jeżeli będzie ona zamiennikiem kurczaka a jednocześnie nie odejmiesz tłuszczy z diety. Także śmiało ale pod kontrolą

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora