Tatuaż a trening
28 października 2017, 21:09 | |
Wczoraj zrobiłem sobie tatuaż na bicepsie, próbowałem zasięgnąć rady tatuatora, jednak nie był w stanie mi odpowiedzieć. Czy muszę robić przerwę od treningu siłowego, czy wystarczy, że nie będę trenował bicepsów ? Jeśli jest to konieczność to jak długa musi być ta przerwa ? |
29 października 2017, 15:24 | |
Sam mam kilka tatuaży i zazwyczaj tego samego dnia którego miałem robiony tatuaż nie trenowałęm, robię sobie 1 dzień przerwy między treningiem a tatuażem.
Pamiętaj też, że jeśli trenujesz następnego dnia zadbaj o odpowiednie zabezpieczenie tatuażu żeby nie zrobił Ci się żaden stan zapalny bądź nie dostał Ci się brud to tatuażu. |