Tcm czy ethyl ester

Jakie działanie ma ten ethyl ester kreatyny? czy będzie lepszy od jabłczanu, który sprawdzi się lepiej przy redukcji aby nie stracić na sile?

Będę wdzięczny za szybką odpowiedź oraz podesłanie jakiś linków.

Mi tam się wydaje że i to i to jest wporzo. Słyszałem że to stabilne formy krety. Osobiście biorą jablczan ale krótko więc czy działa nie wiem. Najlepiej zaczekać na opinie experta :D bo ja wiem tyle że jablczan tańszy :)