Tkanka Tłuszczowa

Mam pytanko odnośnie tkanki tłuszczowej, w obecnych czasach moda na bycie fit i cały rok w formie jest ogromna tylko jak to ma sie do naszego zdrowia. Na portalach społecznosciowych ciągle widac "dociętych" facetów jak i kobiety i stad moje pytanie jaka jest bezpieczna granica dla zdrowia jesli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej zarówno u męzczyzn jak i u kobiet?

Zgadzam sie z Tobą w 100% i sam już nie wiem czy cała ta moda bycia fit zmierza w dobrym kierunku, całe te social media to coraz większa zakłamanie i mydlenie oczu ludziom. Ale co do Twojego pytania odnośnie tkankti tłuszczowej zakłada sie ok 5-6% to dolna granica bezpiecznego poziomu bf u męzczyzn. Dużo bardziej skomplikowana sprawa i niebezpieczna dla zdrowia jest dolna granica u kobiet, która wynosi ok 12-14% zejście poniżej tej tkanki wiąze sie z brakiem miesiączki, problemy emocjonalne, stany depresyjne, zaburzeniami hormonalnymi co moze prowadzic do bezplodnośći. Więc nie wszystko jest takie kolorowe jak to jest przedstawione na Instagramie....