Miesiąc prezentów 🎁 Rabat -15% ❗    Kod: PREZENT15 

Tłuszcze

 18 sierpnia 2018, 21:49

Witam :) Chciałbym zwiekszyć ilość tłuszczy w diecie kosztem wegli i mam takie pytanko odnośnie żródeł zdrowych tłuszczy . Wiem ze to są orzechy. Coś jeszcze proponujecie ?

 18 sierpnia 2018, 22:00

Sugeruje następujące źródła tłuszczu: orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, migdały, ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, wiórki kokosowe, awokado. Do tego tłuste mięsa oraz jajka, jeśli chodzi o produkty białkowe.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora