Tosty w diecie

Można to uznać za wartościowe źródło energii i węglowodanów? Czasami mam ochotę zjeść sobie coś takiego. Mam wtedy zamiar to wliczać w moje makroskładniki.

Jest to jakiś problem czy raz na jakiś czas może być i nie popsuje to jakoś wyników mojej redukcji?

No pewnie, że tak...
Jeśli nie masz alergii na gluten (występuje w pieczywie tostowym), to dlaczego by nie ?

Może pieczywo tostowe do najzdrowszych nie należy, ale jesteśmy tylko ludźmi i znając umiar możemy sobie na prawdę na wiele pozwolić (nawet z tych "śmieciowych" rzeczy).

Śmiało i bez obaw możesz wprowadzić pieczywo tostowe do swojej diety - jeden produkt czy nawet dwa nie zaburzą Twojej sylwetki czy nie wpłyną też negatywnie na całokształt - poza tym jestem zdania, żę jeśli na coś mamy ochotę to lepiej to zjeść niżeli się powstrzymywać bo przyjdzie taki moment, żę lejce popuszczą i wtedy dopiero będzie ból :]

Jeżeli boisz się pieczywa tostowego to jest wiele rodzajów pieczywa które możesz zamiast tostowego używać jak np chleb graham albo gryczany, który ostatnio gości w mojej diecie w bardzo dużych ilościach oczywiście wliczone w makro bo tak naprawdę to jest najważniejsze :)