Trening a biegunka

siemka dzisiaj zaczlaem sie rozgrzewac i okazalo sie ze mam biegunke mialem cwiczyc czy nie? mialem dzisiaj dzien treningowy ale postanowilem ze jak przejdzie ebiegunka to zrobie super trening . to dobry pomysl? i co poradzicie na biegunke zeby minela ;d

Witaj Ćwiczenie przy biegunce to nie najlepszy pomysł by ćwiczyć :) Skąd ten pomysł by się nad tym nawet zastanawiać? Wracaj do domu i dużo pij by przeszło. Jak wrócisz na siłownię to nie rób za wszelką cenę nadkompensacji treningowej, zrób odpowiedni trening, a ten, który Ci przepadł wrzuć w jakiś kolejny dzień, który miałeś mieć wolny. Nic nie stracisz :)