-20% RABATU 🏋️‍♂️    kod: SALE20    do 21 października 2020r.

Trening Arnolda

 19 stycznia 2018, 12:24

Od 3 miesiecy stosuje trening uzywany przez Arnolda, daje bardzo dobre efekt. Jednak głownie sie opiera na podstawowych ćwiczeniach i duzej ilosci seri, zna ktos jakies modyfikacje tego treningu? Chętnie bym cos pozmienial.

 19 stycznia 2018, 12:55

Arnold trenował na rozne sposoby. Super serie robił w okresie przygotowań do zawodów, poza sezonem trenował kazda partie oddzielnie. Zapewne zmieniał i modyfikował ćwiczenia ale raczej stricte planu sie nie trzymał, szczerze mówiąc nie sugerowałbym sie treningiem żadnego z PRO nawet tych lat 70tych bo moze sie okazać że będzie z tym cięzki biorąc pod uwage kwestie regeneracji.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora