🏋️‍♂️ Odżywki, akcesoria i odzież! -15% taniej!    Kod: TANIEJ15  

Trening biceps/triceps

 20 marca 2018, 10:54

Witam mam pytanie jak trenowac biceps i triceps w osobne dni czy jak do tej pory trenuje w pon przy klacie biceps a w sr z plecami triceps. Z góry dziękuje za odpowiedź! 

 20 marca 2018, 12:18

óżne są rodzaje treningów. Jeżeli dotychczas trenowałeś biceps z klatką, a triceps z plecami yo możesz teraz np. ramiona polączyć w osobną sesję i zrobić je na jednym treningu. Będzie to dodatkowy i inny bodziec dla Twoich mięśni. Rodzajów treningów jest tyle ile osób trenujących, ale treningi trzeba zmieniać, żeby mięsnie dostawały nowe impulsy do wzrostu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora