DARMOWA DOSTAWA!    DOSTAWA99    do 30 września 2020r.

Trening cardio w domu

 21 marca 2018, 21:50

Jakie proponujecie ćwiczenia cardio w domu? Nie mam niestety dostepu do rowerka a na dworzu pogoda jeszcze słaba aby wyjść i normalnie pobiegać. Może znacie cos fajnego?

 21 marca 2018, 22:05

Zamiast cardio proponuje albo 4minuty Tabaty albo jakiś interwał. Burpees bardzo fajne ćwiczenie i wyczerpujące w trakcie 4minut można dosłownie zniszczyć organizm i ładnie nakręcić metabolizm.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora