Trening FBW a priorytet

 16 października 2017, 17:31

Czy podczas treningu FBW można poprawiać słabsze partie mięsniowe? Mam problem z plecami chciał bym je bardziej rozbudować ale nie wiem jak do tego podejść przy FBW.

Czekam na jakieś podpowiedzi.

 16 października 2017, 23:03

Hmm możesz wrzucić plecy jako pierwsze ćwiczenie podczas każdego treningu FBW.

Dodatkowo możesz robić 2-3 ćwiczenia na plecy, jednak wtedy na inne partię musisz zmniejszyć ilość ćwiczeń, aby te plecy były jednak traktowane priorytetowo.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora