Trening FBW a priorytet
| 16 października 2017, 17:31 | |
Czy podczas treningu FBW można poprawiać słabsze partie mięsniowe? Mam problem z plecami chciał bym je bardziej rozbudować ale nie wiem jak do tego podejść przy FBW. Czekam na jakieś podpowiedzi. |
| 16 października 2017, 23:03 | |
Hmm możesz wrzucić plecy jako pierwsze ćwiczenie podczas każdego treningu FBW. Dodatkowo możesz robić 2-3 ćwiczenia na plecy, jednak wtedy na inne partię musisz zmniejszyć ilość ćwiczeń, aby te plecy były jednak traktowane priorytetowo. |
