Trening fbw i brak pompy

Mam problem z uzyskaniem pompy na treningu a cwicze fbw. Przed treningiem laduje pre-workauta oraz jem posilek z weglowodanow i bialka. Jak wogole odczuwacie ta pompe czy tylko na bicepsie i przedramionach czy ona tez powinna byc odczuwalna na klatce, plecach, nogach i tricepsie? Czy wogole przy tym rodzaju treningu jest ona mozliwa do odczucia?

Jest jak najbardziej i nawet powinna być. W tym wypadku na to czy ona jest może wpływać sporo czynników. Słaba technika, za mała ilośc powtórzeń w ćwiczeniu lub niska podaż sodu.

Sprawdź, które i skoryguj a będzie dobrze.