Trening fbw i brak pompy

 8 listopada 2017, 14:24

Mam problem z uzyskaniem pompy na treningu a cwicze fbw. Przed treningiem laduje pre-workauta oraz jem posilek z weglowodanow i bialka. Jak wogole odczuwacie ta pompe czy tylko na bicepsie i przedramionach czy ona tez powinna byc odczuwalna na klatce, plecach, nogach i tricepsie? Czy wogole przy tym rodzaju treningu jest ona mozliwa do odczucia?

 8 listopada 2017, 22:52

Jest jak najbardziej i nawet powinna być. W tym wypadku na to czy ona jest może wpływać sporo czynników. Słaba technika, za mała ilośc powtórzeń w ćwiczeniu lub niska podaż sodu.

Sprawdź, które i skoryguj a będzie dobrze.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora