Trening intuicyjny

Co myślicie o takim trenowaniu? Nie mam ochoty ostatnio stosować się do żadnej rozpiski treningowej. Staram się trenować tak jak akurat mam na to ochotę.

Zależy mi jednak na przyrostach masy i nie wiem czy to da mi pożądany efekt?

W pewnym okresie jeżeli faktycznie wiesz co robisz czyli wchodząc na siłownie wiesz co chcesz trenować i jakie ćwiczenia pomogą tobie w rozwoju to jak najbardziej jestem zwolennikiem tego treningu.

Trzeba jednak wiedzieć to co napisałem wcześniej. Inaczej efekty będą znikome.