Trening medyczny co to?

Co znaczy wykonywać trening medyczny? Czym on się różni od zwykłego treningu z obciążeniem np. na siłowni czy crossfit?

Trening medyczny jest to nic innego jak praca nad wadami oraz nad leczeniem urazów oraz ich zapobieganiem. Skupia on się np. na poprawie sylwetki lub wzmacnianiu mięsni stabilizujących.