Trening na BOSU dla poprawy sprawności
| 19 marca 2018, 22:47 | |
Jak uważacie. Warto jest czasem wpleść trening na Bosu dla poprawy stabilizacji i sprawności ciała? Czt lepiej w to miejsce zwykłe rozciąganie? |
| 19 marca 2018, 23:00 | |
Świetne rozwiązanie bardzo podoba mi się taki tok myślenia. Stabilizacja jest kluczowa w każdym treningu. Jestem jak najbardziej za aby włączyć to na stałe do programu zmieniając trudność ćwiczeń oraz same ćwiczenia. |
